Como podemos nos cuidar

Se eu pudesse te dar um conselho de como você pode mudar sua vida,  meu conselho seria o seguinte:

Pare de reclamar e comece a agradecer. Faça preces com o coração, em vez de recitar orações mecânicas e decoradas. 

Viva o presente. Dê o seu melhor a cada momento. 

Cuide do seu jardim. Conecte-se com a natureza, caminhe descalço na grama, abrace uma árvore, respire ar puro e tome sol. 

Alimente-se bem; com frutas, verduras e legumes diariamente. 

Beba bastante água de qualidade. 

Pratique o perdão, tanto perdoando aqueles que te machucaram quanto se perdoando.

Sempre faça o seu melhor e aborde tudo o que fala ou faz com a melhor intenção. Evite proferir palavras ou realizar ações que não contribuam para tornar o seu dia e o dia dos outros mais leves. 

Desintoxique, principalmente após as festas. Uma sugestão seria adotar uma dieta baseada em sementes, frutas e sucos sem açúcar. Essa desintoxicação não só afetará o nível físico, mas também o mental e espiritual. 

Envolva-se em boas e suaves energias. Considere também uma limpeza energética, como acender um incenso, tomar um banho de ervas e reservar um tempo para si mesmo, conversando com o seu interior.

Permita-se liberar emoções, como chorar ou rir, e perdoe a si mesmo por ações ou palavras que tenham machucado outros ou que não estejam alinhadas com seu Eu Superior. 

Agradeça por todas as coisas boas que fez pelo próximo sem esperar recompensa.

Ame incondicionalmente. 

Vibre paz e luz constantemente!

Tudo isso está disponível para nós! Aproveitemos!

Eliana Bauman